Ayurveda verstehen

Ayurveda heißt übersetzt „das Wissen vom Leben“ und gilt als älteste Wissenschaft der Medizin weltweit. Aus ihr ging die Traditionelle Chinesische Medizin hervor, und auch schon Hyppokrates handelte in Übereinstimmung mit der Ayurveda.

Nach der Ayurveda befindet sich unser Körper bei Geburt in einem ganz individuellen harmonischen Gleichgewicht und stetigem Fluß unserer Lebensenergien, die in der Ayurveda „Ojas“ genannt werden.

Vata-Pitta-Kapha. Diese drei Grundlebensenergien fließen durch unseren Körper, und jeder von uns hat seine ganz eigene Gewichtung, wie viele Anteile er von jeder dieser Kräfte in sich hat. Diese verschiedenen Gewichtungen bestimmen unser Wesen, unsere Eigenschaften, Bedürfnisse und Vorlieben Deshalb unterteilt uns die ayurvedische Medizin Menschen in drei Grundtypen, Grundkonstitutionen, Doshas genannt: Den Vata-Typ, den Pitta-Typ und den Kapha-Typ, je nachdem, von welcher Energie wir die meisten Anteile in uns tragen. Jeder Dosha-Typ hat also seine ganz eigene Bedürfnisse und Eigenschaften, die es in unserem Leben zu beachten gibt, damit wir gesund und stark bleiben, weswegen es für dich interessant sein kann zu wissen, welcher Grundtyp du bist. Hier geht’s zum Dosha-Konstitutionstypentest

Bei den meisten Menschen gibt es eine Dosha-Energie, die am meisten ausgebildet ist und dann aber auch Teile der beiden anderen Doshas in verschiedenen Anteilen. Deswegen ist es nicht ungewöhnlich, wenn ein Mensch auch einige Eigenschaften anderer Doshas in sich trägt. 

Durch Faktoren wie Stress, ungesunde Ernährung und vieles mehr wird unser inneres Gleichgewicht gestört und der Energiefluß im Körper gestoppt. So entstehen Störungen wie Krankheit, Erschöpfung usw.

Durch Massagen, pflanzliche Medizin, die dem jeweiligen Doshatyp als richtig zugeordnete Ernährung und achtsames, gesundes Leben, vermag es die Ayurveda, uns wieder in unsere natürliche Harmonie und innere Balance und damit in den Fluß unserer Lebensenergien zu bringen und gesundes, energetisches Leben zu führen.

Wie in der Traditionellen Chinesischen Medizin, geht man auch in der Ayurvedavon Energiekanälen in unserem Körper aus.

Diese sogenannten „Srotas“ sind lebenswichtige Kanäle, durch die unsere Lebens- und Körperenergie fließt. Wenn ein Kanal durch Abfallstoffe, wie z.B. Toxine oder andere Umstände verstopft ist, ist er nicht mehr voll funktionstüchtig. Damit kann sich Energie am Ort der Verstopfung ansammeln oder der Energiefluß in andere Bereiche verhindert werden. 

Dies kann viele Folgen haben, je nach dem, welche der 3 Energien (Vata, Pitta oder Kapha) aus dem Gleichgewicht gekommen ist:

Gerät etwa Vata aus dem Gleichgewicht, können Gewichtsverlust, Schwäche, Verstopfung, Lähmungen, Arthrose, Bluthochdruck, raue Haut, Angst, Ruhe- und Schlaflosigkeit die Folgen sein.

Störungen von Pitta führen zu Verdauungs- und Leberfunktionsstörungen, Entzündungen, Hautkrankheiten, ungenügendem Schlaf, brennenden Empfindungen, großer Körperhitze und damit starkem Schwitzen, übersäuertem Magen und Reizbarkeit.

Kapha-Störungen führen zu einem vermehrten Aufbau von Körpergewebe und damit zu Übergewicht, schwachen Gelenken, großem Schlafbedürfnis und Trägheit sowie zu Blässe, Kälte Benommenheit und Depressionen.

Aus Dr. Med. Ernst Schrott: Ayurveda für jeden Tag